Một chương trình miễn phí cho Android, do Mindfit phát triển.
Chúng tôi đã phát triển chương trình Mindfit vì chúng tôi muốn tạo ra một công cụ giúp mọi người trong các lĩnh vực sau:
- Điều trị tâm lý
- Tâm lý tích cực
- EMDR
- Trầm cảm
- Stress
- Lo âu
- Sức khỏe tốt
- Tự trọng
- Mối quan hệ tốt
- Thành công và hạnh phúc
Chúng tôi đã tìm thấy cách hiệu quả nhất để đạt được tâm trí khỏe mạnh và cuộc sống tốt hơn là thay đổi tư duy tiêu cực. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã phát triển Mindfit.
Mindfit giúp bạn học cách đối phó với những thách thức mà bạn gặp phải trong cuộc sống. Chương trình bao gồm một loạt các công cụ và kỹ thuật mà bạn có thể sử dụng để thay đổi mẫu tư duy của mình, theo các cách sau:
- Bằng cách xác định các tình huống, cảm xúc và suy nghĩ mà bạn trải qua trong cuộc sống hàng ngày của mình.
- Bằng cách học cách đối phó với những thách thức mà bạn gặp phải trong cuộc sống.
- Bằng cách giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực mà bạn trải qua trong tâm trí của mình.
